Wellness Coaching
¿Qué es el Coaching?
El Coaching es un proceso de acompañamiento que te permite explorar tus metas, superar obstáculos y desarrollar estrategias efectivas para alcanzar lo que buscas. Ya sea en tu vida personal, profesional o en el ámbito de la salud, un Coach te ayuda a clarificar tus objetivos y a establecer un plan de acción.
¿Cuáles son los beneficios?
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Nuestros servicios
Testimonios
"Había caído en una zona de conformismo, todo lo había intentado, nada me motivaba a seguir una dieta y ser constante con el ejercicio. El integrar poco a poco un nuevo hábito, me ha dado confianza en mí misma, fortalece mi autoestima y me enseña a aceptar lo que no puedo cambiar y a cambiar lo que me da paz"
Verónica 49 años
"Cuando empecé el Coaching tenía sobrepeso y depresión, tenía poca energía, una pésima alimentación y no lo sabía, al cambiar mis hábitos vi los cambios desde la primer semana, ahora soy una persona más sana, más activa, con mejor humor y lo mejor es que baje 10 kilos sin necesidad de hacer dietas y sin medicamentos, mi cuerpo empezó a reaccionar y estoy feliz, disfruto más de la comida y sobre todo de la vida ..."
Mariana 32 años
"Pienso que los cambios deben de ser integrales, para realmente transformarse no se puede cambiar solamente una cosa, el conjunto de acciones y hábitos del día a día es lo que realmente lleva a una transformación. Podría decir que en 7 meses he aprendido a tomar mejores decisiones, esa toma de decisiones del día a día a generado un inmenso cambio en mi cuerpo (–10 kg) en mi mente y en mi energía. Me siento una persona renovada con ganas de aprender más y superar nuevos retos"
Carlos 34 años
"Cuando te haces más consciente de tus alimentos, tu cuerpo y tu mente cambian. En el momento que te haces un análisis de sangre, es asombroso que todo va bien ..."
Mary Carmen 51 años
"Tengo una alimentación más sana, me siento mejor, he modificado algunas creencias erróneas, que han mejorado mi bienestar."
Laura 66 años
"Estoy muy satisfecha con el cambio de hábitos que estoy implementando en mi vida porque me ha ayudado a sentirme mejor de salud, me siento con más energía y más ligera. Decidí buscar un Coaching porque no buscaba hacer una dieta en la que te restringen de alimentos sino cambiar mi alimentación, ahora como saludable y muy rico; en cada plática que hemos tenido me ha ayudado a hacer conciencia de la importancia de comer sano, hacer ejercicio y estar bien conmigo"
Mónica 43 años
"Al principio pensé que sería muy complicado dejar todos los malos hábitos que tenía, sin embargo, el Coaching me ha ayudado a que sea un cambio progresivo y eso ha generado que se conviertan en rutina. El Coaching me ayudó a tener un estilo de vida más saludable ..."
Melissa 32 años
"Para mí esto ha sido un proceso alentador e inspirador, me ha ayudado a tomar consciencia de mis pensamientos y a evitar los pensamientos negativos, una mala alimentación. Y considerar lo importante que es tener una salud integral"
Verónica 45 años
"Me siento mucho mejor, con más energía. Estoy aprendiendo a escuchar a mi cuerpo. Mi relación con los alimentos ha cambiado, ahora me fijo en lo que como, ya no como por comer."
Gabriela 38 años
"Son beneficios en el manejo de emociones negativas, te ayuda a vivir más en la realidad y de una manera más auténtica, ayudado de una alimentación más sana."
Francisco 55 años