¿Qué es la felicidad?

Supongo que tú como yo también te haz hecho en algún momento la pregunta de ¿Qué es la felicidad? Bueno pues te cuento que después de mucho darle vueltas al asunto, escuchando y leyendo sobre el tema, puedo decirte que la mayoría de autores coinciden en que hay "dos tipos de felicidad" la primera que está relacionada con la búsqueda del placer inmediato o efímero y la segunda relacionada con la sensación de plenitud, de realización y con el sentido que le damos a nuestra vida.

Ahora bien, te pregunto ¿conoces la sensación de haber comprado un nuevo celular, una nueva bolsa, unos nuevos zapatos o un nuevo auto? todo eso parece por unos minutos o tal vez hasta por algunas horas la felicidad ¿cierto? eso es a lo que los autores denominan felicidad efímera. La segunda, la felicidad relacionada con la plenitud es más duradera, está relacionada con el sentido de tu vida y contrario al otro "tipo" de felicidad está enfocada en el dar y no en recibir.

Ahora bien con independencia de lo que la felicidad sea para cada persona, lo cierto es que la felicidad es una decisión, que tiene muchos efectos positivos en la salud. Siendo la felicidad una decisión enfocada en dar es algo que está en nuestro absoluto control y es decir, nosotros podemos decidir ejercitarla. Más adelante te contaré sobre cómo considero que se ejercita la felicidad.

Un beso!